Я не обещаю “тело за 2 недели” и “новую жизнь без усилий”. Я дам систему, в которой результат строится без насилия над собой.
Я тренируюсь, работаю, живу в ритме, как и ты. Я не проповедую “жизнь ради тела” — я учу, как сделать тело частью жизни, а не центром вселенной.
Ты можешь тренироваться и питаться идеально,но если в голове хаос — всё равно снова откатится.Поэтому я соединяю психологию и спорт:ты не просто “делаешь тело”,ты меняешь мышление, которое мешало тебе годами.
Ты не будешь жить на энтузиазме —ты научишься держать ритм, когда нет сил,и не сдаваться, когда настроение “всё бесит”.
У меня бывают дни без тренировки,я тоже ем шоколадку и не чувствую за это вины.Потому что жизнь — не марафон.Главное — система, которая работает, когда ты просто живёшь.
Тело — это не проект, который нужно “доделать”. Это твоя опора. Когда оно в балансе — жизнь тоже становится стабильной. Когда ты умеешь слушать тело — уходит тревога. Когда ты выбираешь не диету, а осознанность —приходит результат, который остаётся.Я не сделаю из тебя “железную леди”.Я помогу тебе стать женщиной,которая живёт в теле, где ей спокойно, красиво и по кайфу.
